Результатом неправильного питания и употребления вредных продуктов всегда получается ухудшение здоровья. Быстро перестроить свой рацион достаточно сложно, но, если начать употреблять продукты, которые выводят яды из организма. Насытив рацион продуктами, которые выводят яды из организма, можно добавить себе несколько лет жизни, получить хорошее самочувствие и прекрасное настроение.

Какие продукты выводят яды из организма?

Самые полезные продукты для нашего здоровья – овощи. Именно среди овощей больше всего продуктов, которые выводят яды из организма. Обратите внимание на зелень: петрушка и шпинат способствуют выводу жидкости из организма, содержат в своем составе очень много полезных веществ. Также, рекомендуется раз в неделю употреблять брокколи и чеснок – которые не только выводят яды из организма, а й способствую улучшению работы печени и желудка.

Некоторые фрукты также имеют способность выводить яды из организма. В первую очередь – виноград. В независимости от сорта виноград выводи из организма жидкость и вредные вещества. Помимо этого, виноград балансирует уровень холестерина, богат калием и балластными веществами. Не стоит забывать и про семечки, особенные льняные и кунжутные. Кунжутное семя защищает организм от вреда алкоголя, а льняное повышает уровень холестерина в крови.
Входит в список продуктов, которые выводят яды из организма и зеленый чай. Антиоксиданты, которые входят в его состав, помогают создать в организме нужное равновесие и обеспечит его необходимой силой.

Употребляйте продукты с пользой и будьте здоровы!

Наркология:
проф. Ю.Пакин