Рекомендаций относительно того, что и как нужно делать, чтобы сохранить здоровье, в том числе и здоровье сердца, очень много. Но мы предлагаем вам остановиться на трех самых важных факторах: еде, физических нагрузках и сне.

Как показывает опыт врачей во всем мире, приблизительно 50% всех инфарктов проходят незаметно у пациентов молодого и среднего возраста. Об этом заявила Американская кардиологическая ассоциация, которая провела масштабные исследования в США. Результаты работы были опубликованы в журнале Circulation.

Вперше в Україні 67-річній жінці встановили клапан серця, створений з її власних тканин. Операцію провели у столичному Інституті Серця в рамках програми співпраці з Силезським Центром хвороб серця.

По словам специалистов, любой организм реагирует на жару неблагоприятными изменениями в своем состоянии. Однако некоторые категории граждан рискуют пострадать из-за жаркой летней погоды особенно сильно: у них на фоне повышенной температуры воздуха возможны проблемы с сердцем вплоть до развития инфаркта.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему занимают лидирующую позицию среди причин смертности. Конечно, медики научились лечить многие из них, а лекарства помогают вести почти обычный образ жизни. Но все равно приходится в чем-то себя ограничивать. Потому лучше всего до болезни не доводить. А для этого нужно знать, что любит наше сердце, чтобы его холить и лелеять.

Ученые из Университета Алабамы пришли к выводу, что жирные блюда и сладкая газированная вода вредят сердечнососудистой системе больше алкоголя.

У мужчин самым распространенным признаком приближающегося сердечного приступа является все-таки боль в груди.

* Творог. Естественно, что интерес представляет обезжиренный творог. Такой продукт положительно ассоциирован с ССС, он также незаменим в плане восполнения недостатка таких минералов как кальций, магний, калий. Минимальная суточная норма – 100 г.

Есть достоверные исследования, доказывающие, что розувастатин (Crestor) повышает риск диабета на 25%.

Публикуем список блюд, от которых лучше отказаться, чтобы сосуды были здоровыми.

Все мы знаем, что жирная пища, сидячий образ жизни и курение опасны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Но существует и другие факторы риска, о которых не так хорошо известно.

Макаронные изделия очень популярны в современном мире, их любят не только студенты, но и многие взрослые обеспеченные люди. Тем не менее, исследователи предупреждают, что подобная еда может нанести огромный ущерб здоровью человека.

Исследователи из французской университетской клиники Поншаю в Ренне пришли к заключению, что плоды, содержащие в себе витамин С, могут предотвращать развитие наиболее опасного вида инсульта – геморрагического, при котором происходит разрыв сосудов головного мозга с последующим кровотечением. Такой инсульт встречается реже, чем ишемический, однако чаще приводит к смертельному исходу.

Боли в области сердца или за грудиной как правило, появляются после физической перегрузки или нервного перенапряжения. Характеризуются чувством сдавливания за грудиной,постепенным нарастанием острой боли, отдающей под левую лопатку и/или в левое плечо. Боли усиливаются при малейшей физичесткой нагрузке.

Пульс на пальце подскажет, есть ли у человека болезнь сердца, сообщает Medical News Today. Данную методику диагностики разработал Гари Пирс из Университета Айовы. По его словам, таким образом можно оценить жесткость стенок аорты (фактор риска болезней сердца).

Причины этого заболевания могут быть самые разные. В пожилом возрасте на первом месте идут ишемическая болезнь сердца и атеросклероз, вызывающий склерозирование и сердечной мышцы - то есть, замены ее мышечных клеток на неактивные соединительнотканные. Если процесс затронет синусовый узел – возможны самые разные виды аритмий, включая и мерцательную.

Большие дозы витамина D более чем в два раза увеличивают риск развития серьезных осложнений в работе сердца, установили ученые. В особой опасности находятся женщины, пережившие менопаузу и принимающие обычно этот витамин вместе с кальцием, дабы оградить себя от остеопороза, пишет The Telegraph.

По данным опроса, проведенного британской фармацевтической компанией GlaxoSmithKline (GSK), лица в возрасте 55 + более активны в физическом плане, чем молодое поколение. Результаты исследования показали, что люди старше 55 лет показывают около 28 минут физической активности в неделю, чем их 18-25-летние потомки.

Высокое артериальное давление, или артериальная гипертензия (повышение артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше) отмечается почти у каждого третьего. Артериальная гипертензия вызывает различные заболевания сердечно-сосудистой системы - инфаркт миокарда, инсульт и многие другие. Но не стоит отчаиваться, потому что эффективное лечение артериальной гипертензии способно уберечь от этих частых недугов, продлить продолжительность жизни и повысить её качество.

Попавший шоколад в организм, спасает его и предотвращает заболевания сердца и инсульта. Университет провел исследования на 12 тысячах добровольцев. Поделил их на три категории. И каждой группе давал определенную порцию шоколада.