Но есть жирные кислоты, которые просто необходимы для нас, как и витамины или микроэлементы. Это омега-3, присутствующие в больших количествах в рыбе, особенно из холодных морей, такой как макрель, тунец, сельдь и лосось.

Вопрос о том, стоит ли вообще завтракать, до сих пор остается предметом дискуссии среди специалистов. Некоторые уверенны, что завтракать не нужно. Объясняют они это тем, что первобытный человек не имел возможности завтракать после пробуждения, поскольку ему нужно было добыть пищу. Таким образом, наш организм просто физиологически не готов к приему пищи в утреннее время. Другие специалисты напротив, считают, что завтрак должен быть неотъемлемой частью пищевого рациона, особенно для тех, кто пытается сбросить вес.

Бессонница – это нарушение сна, неспособность быстро заснуть на протяжении длительного времени. Многократное пробуждение ночью, либо раннее пробуждение утром, выражается бессонницей.

Инициаторы комплексных экспериментов пришли к выводу, что общение в социальных сетях помогает людям укреплять здоровье.

Обычная зубная щетка, как показали исследования, может быть виновата в развитии многих заболеваний.

Дары осени разнообразны и очень полезны. Именно осенью можно запастись витаминами и микроэлементам на целый год. Не пропустите возможность оздоровиться, позаботиться о своей внешности и эмоциональном настрое, употребив в пищу самые полезные продукты осени.

Медицинские специалисты выделили основные причины развития и прогрессирования близорукости.

Западная диета, состоящая из сладких, жирных продуктов, мяса, повышает риск болезни Альцгеймера. Об этом предупреждает доктор Вилльям Грант. По его словам, данный фактор объясняет, почему в США насколько высок риск дегенеративного заболевания мозга, пишет The Daily Mail.

Один большой бокал вина, выпиваемый в день, уменьшает вероятность зачатия ребенка. По словам ученых, спиртное в больших количествах вмешивается в женский цикл и повреждает яйцеклетку, пишет The Daily Mail.

По мере старения организма кости становятся все менее плотными – таков естественный процесс. Однако у некоторых людей потеря костяной ткани бывает особенно интенсивной, а это приводит к тому, что кости становятся более подверженными переломам - даже при несильных падениях.

Случаи частичной и полной потери зрения (слепота) из-за сахарного диабета выросли более чем на две трети за последние 20 лет. К таким выводам пришли американские и британские исследователи, проведя глобальный мета-анализ данных из разных стран с 1990 по 2012 годы.

В конце августа этого года в двух учреждениях здравоохранения в городе Киеве стартует пилотный проект «Поликлиника без очередей».

Только со стороны кажется, что кому-то повезло больше, а кому-то меньше. На самом деле - мы сами творцы своего счастья. Просто развивайте в себе навыки, которые сделаю вашу жизнь счастливее.

Ученые провели исследование, чтобы выяснить, какие причины вызывают непреодолимую тягу к сладкому.

Пациентка смогла прийти в себя благодаря электродам на твердой оболочке мозга.
В Польше врачи смогли вернуть девушку в сознание после 16-летней комы, в которую она впала после того, как в 16 лет неудачно запила таблетку и подавилась водой. Вернуть девушку к жизни помогли электроды на твердой оболочке спинного мозга, передают РИА Новости.

Ученые установили причины возникновения у человека дежавю. МРТ показало, что причиной появления ложных воспоминаний является активизация префронтальной коры головного мозга, которая участвует в принятии решений, передает New Scientist.

Наше время – эпоха поразительных открытий: расшифровка генома, клонирование, трансплантация органов... Но высшей загадкой природы до сих пор остается мозг человека.

Специалисты установили, в чем причина вызываемого искусственным подсластителем чувства голода.

Австралийские ученые установили, в чем заключается главная опасность сахарозаменителей, которые многие используют с целью сократить количество потребляемых калорий. Оказалось, что искусственный подсластитель провоцирует переедание, способствует гиперактивности и снижению качества сна.

Новейшие исследования в стенах института Калифорнии доказали вред, который наносит организму электронная сигарета.
Ученый, руководящий исследовательским экспериментом, сделал заявление, из которого стало ясно, что вред электронных сигарет абсолютно идентичен вреду, наносимому обыкновенными сигаретами.

95% СЕРОТОНИНА (ГОРМОН СЧАСТЬЯ) НАХОДИТСЯ В КИШЕЧНИКЕ!

Серотонин часто называют "гормоном счастья", он вырабатывается в организмев моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Но наряду с важнейшей задачей дарить нам хорошее настроение, он выполняет в организме еще массу функций.