73-летняя женщина была госпитализирована после инсульта, который разрушил кровоток в затылочной доле большого мозга. Поначалу в последствиях удара не было ничего необычного — у пациентки немного ухудшилось зрение, она чувствовала слабость половины своего тела. Но несколько дней спустя женщина перестала видеть сны.
Поскольку дело было в Швейцарии, пациенткой занялись доктор Клаудио Бассетти (Claudio Bassetti) и его коллеги из университетской клиники Цюриха (UniversitatsSpital Zurich).

Почему детям и подросткам требуется намного больше сна, чем взрослым? Почему младенцы спят почти круглые сутки? Какие изменения в мозге вызывает хороший сон? Американские учёные полагают, что имеют ответы на эти и некоторые другие вопросы.
О том, что сон улучшает память, вы, наверное, слышали. Да и мы рассказывали. Другое дело, что тогда речь шла о крысах и мышах. Теперь же исследователи из медицинского центра Гарварда (Beth Israel Deaconess Medical Center — BIDMC) полагают, что выяснили — как улучшение памяти происходит непосредственно в мозге человека.

Новые исследования неоспоримо показывают, что медицинские последствия хронического недосыпания могут быть намного серьезнее, чем небольшая рассеянность, некоторое ослабление сообразительности, раздражительность или сонливость. Как обнаружили исследователи из Чикагского университета, постоянное недосыпание может приводить к ожирению, способствовать развитию диабета или гипертонии.

Опубликовано в справочнике Санарис № 8 (печатное издание) в разделе «Страницы здоровья». Информация предоставлена компанией "Венето".
Сон - это естественный период в течение суток, когда организм восстанавливается, проверяет свои системы, укрепляет память, очищается от клеточных обломков и накапливает энергию для предстоящего дня. В среднем люди тратят около трети своей жизни на сон, или около 250000 часов за 70 лет жизни.
Учеными доказано, что причиной многих болезней является ненормальное состояние позвоночника, например, неправильная осанка. Резкие толчки и нагрузки могут вызвать сдвиг позвонков и защемление нервов.

Д.м.н. Бузунов Р.В., д.м.н., профессор Ерошина В.А.

Данная статья рассчитана как на специалистов, которые принимают решение о необходимости того или иного метода лечения храпа, так и на пациентов, которые соглашаются на предложенный метод.

Сон является одной из жизненно необходимых функций организма. Во сне мы проводим около трети нашей жизни. Полноценный сон не только необходимое условие здорового существования, но и достоверный показатель здоровья. Несмотря на то, что многие умы занимает мысль, как сократить число часов, проведенных во сне, сохранив при этом бодрость духа и свежесть мысли во время бодрствования, описаны лишь единичные случаи, когда человек мог существовать практически без сна.
Потребность во сне меняется с возрастом: у новорожденных – 16-18 часов, в 3 года – 13 часов, в 5-7 лет – 12-11,5 часов, в 10-12 лет – 10,5-10 часов, в 16 лет – 9-8,5 часов, в 17 лет и старше – 8 часов, старше 65-70 лет – 6,5 часов. Указанные цифры не являются строгим правилом, а скорее носят характер тенденции. У здоровых взрослых людей потребность во сне индивидуальна и колеблется в широких пределах.

Что же такое сон?

Шведова Анастасия Сергеевна.

Когда приходит бессонница, что мы только не делаем, лишь бы поскорей отправиться в «царство Морфея». И слонов считаем, и овец - а в итоге все равно чуть ли не до утра ворочаемся. Вот было бы универсальное лекарство от бессонницы. Но, к сожалению, его пока не придумали (если не считать таблеток, которые часто имеют побочные эффекты). Зато заставить себя заснуть можно с помощью других эффективных методов от бессонницы.