Арбузная диета – самое эффективное домашнее средство для очищения почек.

Начинать процесс чистки лучше, когда на рынках уже продают арбузы без нитратов.

Если вы привыкли всегда выбрасывать лимонную кожуру, то, наверное, не осознаете, сколько полезных веществ отправляете в мусорное ведро. Давайте разберемся, в чем же преимущество использования целого лимона, кроме уменьшения отходов.

1. Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок.

Достаточно мытья обычной водой? Подробнее о натуральные средства для мытья овощей и фруктов поговорим далее.

Почему завтрак необходим человеку?

Практически все диетологи согласны с тем, что завтрак не только полезен, но и необходим любому человеку для правильного функционирования организма. С этим утверждением согласно и большинство медиков. Чем же так полезен утренний прием пищи и что случится, если человек регулярно не будет завтракать?

В организме человека есть два нейромедиатора под названиям орексин А и орексин Б. Орексины вырабатываются в гипоталамусе и регулируют такие вещи, как сон, голод, образование привычек и зависимостей.

О полезных и даже практических волшебных свойствах шоколада было известно еще древним инкам, которые готовили из какао зерен особый, очень полезный напиток. Почему стоит добавить черный шоколад в свой рацион?

Глютен (или клейковина) представляет собой комплекс растительных белков, содержащихся в таких злаковых культурах как пшеница, рожь, овес и ячмень. Именно благодаря клейковине тесто получается таким тягучим и эластичным.

Вводить новые продукты в рацион ребенка всегда стоит с большой осторожностью. Диетологи и педиатры рекомендуют исключить некоторые продукты из рациона крохи хотя бы до 2 лет.

Всегда ли в лишнем весе можно обвинять человека, который от него страдает? Но увы, все совсем не так просто.
"Надо меньше есть и больше двигаться", - говорят счастливые обладатели стройных фигур в адрес тех людей, которые подобными фигурами похвастаться не могут. В большинство случаев это истина. Но существует множество факторов, которые награждют нас лишним весом помимо нашей воли (или слабоволия). И в этом случае мы можем с полной ответственностью заявить: "Я в этом не виноват!"

* Творог. Естественно, что интерес представляет обезжиренный творог. Такой продукт положительно ассоциирован с ССС, он также незаменим в плане восполнения недостатка таких минералов как кальций, магний, калий. Минимальная суточная норма – 100 г.

Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что к 2030 году Европу ждет беспрецедентный уровень ожирения, пишет The Daily Express. По словам специалистов, наиболее критичная ситуация складывается в Ирландии.

Написано для женщин, подходит и для мужчин.
После 40-45 лет организм женщины начинает изменяться, в первую очередь это связано с изменением гормонального фона, связанного с наступлением климакса. Обменные процессы в организме замедляются, поэтому может активно происходить процесс набора лишнего веса. Отсюда вытекает вопрос: как правильно питаться после 45 лет? Каких продуктов следует избегать, а на какие делать акцент.

Сало является традиционным украинским продуктом и имеет множество полезных свойств.

Интересные факты о сале:

- Ни для кого не секрет, что в наше время многие люди ведет малоподвижный образ жизни и из-за этого страдают лишним весом. Для того чтобы не поправляться, необходимо ежедневно употреблять 50 грамм сала.

Сегодня,в наш стремительный век новейших технологий, все люди зависят от времени. Образ жизни сводится к бесконечной гонке за временем, которого постоянно не хватает. Дети с раннего возраста уже знают, как в своём распорядке дня что-то удалить в пользу чего-то другого. Чаще всего это делается за счёт здоровья. Если подросткам легче восстанавливаться с помощью отдыха, то с возрастом любому человеку становится всё сложней набираться сил для новых дел, потому что резервы организма истощаются. В режиме быстрого темпа работы, постоянных разъездов, решения разнообразных проблем нет времени для соблюдения режима правильного питания. А ведь зачастую люди не придают должного значения этому, не понимают, как отрицательно это сказывается на здоровье, самочувствии, фигуре.

Вода – это основная составляющая человеческого организма. И как раз благодаря воде мы можем выглядеть красивыми и здоровыми.
Американские ученые выявили, что применение двух стаканов воды перед обедом содействует быстрому насыщению, и уменьшает потребление калорий.
Это напрямую приводит к сбрасыванию лишнего веса.

Потребление зараженной микробами пищи приводит к более чем полмиллиарда случаев болезней ежегодно, предостерегает Всемирная организация здравоохранения. ВОЗ заявляет, что из-за этой "глобальной угрозы" в 2010 году умерли 351 тыс. людей, пишет BBCUkrainian.com.

Ученые заявили, что употребление яиц способствует похудению и укрепляет здоровье.

К началу весны наш организм ослаблен зимними простудами, нехваткой витаминов и солнечных лучей. Это отражается как на общем самочувствии, так и на внешнем виде: кожа тускнеет и шелушится, волосы становятся ломкими. Частенько за зиму на талии появляется несколько лишних килограммов.

С приходом весны на прилавках магазинов и на рынках появляется все больше свежих овощей и фруктов. Но вместе с тем есть опасность отравить свой организм вредными веществами, которые изобилуют в скороспелых плодах.

Через 8 недель талия участниц уменьшилась примерно на 2 сантиметра. То есть, за два месяца женщины потеряли около 0,5 килограмма.