Только со стороны кажется, что кому-то повезло больше, а кому-то меньше. На самом деле - мы сами творцы своего счастья. Просто развивайте в себе навыки, которые сделаю вашу жизнь счастливее.

95% СЕРОТОНИНА (ГОРМОН СЧАСТЬЯ) НАХОДИТСЯ В КИШЕЧНИКЕ!

Серотонин часто называют "гормоном счастья", он вырабатывается в организмев моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Но наряду с важнейшей задачей дарить нам хорошее настроение, он выполняет в организме еще массу функций.

Одни люди постоянно не высыпаются, другие имеют большой избыточный вес, который тяжело таскать на себе, в буквальном смысле слова. Некоторые люди «износились» по возрасту или работали на вредном производстве, а сейчас пожинают плоды. Кому-то пришлось пережить войну и голод. Но даже люди среднего возраста до 40 лет в условиях плохой экологии и некачественного питания чувствуют себя неважно.

Современный человек уже не представляет своей жизни без смартфона, компьютера или планшета. Это не могло не отразиться на его здоровье. И без того немаленький список болезней, с которыми приходится бороться психологам и психиатрам, пополнился новыми названиями - появились психические заболевания, которые зародились как следствие технического бума.

По Украине идет волна детских суицидов. Тема эта и не замалчивается, но и не предается особо огласке: в открытом доступе в интернете можно найти краткие сообщения-отчеты от региональных управлений МВД, однако не найти общих данных о смертности.

Почему опасно носить чужие вещи, ведь женщины часто любят меняться модными нарядами.

Стоит нам хоть немного приболеть, как мы тут же начинаем горстями пить таблетки, иногда даже не прибегая для этого к помощи врачей – зачем, если по телевизору постоянно рекламируют лекарства от всех существующих болезней, а в интернете полно советов, что и как нужно лечить. Однако наш организм обладает всем необходимым для того, чтобы исцелиться без посторонней помощи – главное, знать, как это сделать.

Весной усталость наваливается, будто лавина. А в этом апреле и вовсе творится что-то невероятное: на него приходятся сильнейшие магнитные бури, ближайшая из них - 21 апреля. Помимо прочих симптомов (перепады давления, мигрени, тахикардия, бессонница), они вызывают сильное желание ничего не делать. Даже вставать с постели - и то лень. Предлагаем вам действенные способы того, как побороть усталость и весеннюю хандру.

Конфликт в Украине "глубоко повлиял" на 580 000 детей, находящихся в районе линий фронта и на территориях, неподконтрольных правительству в Киеве. При этом более трети из этих детей - около 200 тысяч - нуждаются в психологической и социальной помощи, сообщил 19 февраля Детский фонд ООН ЮНИСЕФ.

Зимой так просто впасть в уныние — вокруг все черно-серое, даже люди, то мороз, то слякоть и так не хватает тепла и солнца… Но выход есть! Надо радовать себя простыми мелочами.

Социальные сети могут быть хорошим инструментом для поддержания контакта со старыми друзьями и для поиска новых.

К сожалению, не все используют его для этих целей. Для многих проверка социальной сети стала почти работой.

Депрессия является одним из самых распространенных заболеваний в современном мире. Оно может возникнуть у любого человека и близким нужно знать, как помочь больному. При депрессии нужно обратиться за консультацией к психологу, который поможет при различных семейных проблемах, но не менее важна и поддержка родственников. Ведь, как подчеркивают психологи, именно они первыми видят изменения в поведении и настроении своего близкого человека.

В одном из последних выпусков журнала American Journal of Psychiatry появились результаты исследования ученых из университета Райса и университета Огайо, изучающих причины депрессии.

По мнению врачей, вследствие просмотра ужастиков у людей происходят изменения крови, пишет The Telegraph. В частности, они касаются свертывающего кровь белка, известного как фактор VIII. Другие факторы свертывания, между тем, на ужастики не реагируют.

Знаменитый немецкий психолог Эрик Эриксон создал теорию, по которой жизненный цикл человека состоит из 8 основных частей. И в каждой части нас поджидает неминуемый кризис. Важный, но не катастрофический. Приходит определенный переломный момент в жизни, и к нему стоит подготовиться.

Все больше участников боевых действий склонны к самоубийствам.
В момент затишья боев на Донбассе все более актуальным становится вопрос психологическо реабилитации украинских военных, принявших участие в АТО.

Важно иметь не только здоровое тело, но и здоровый "дух". А для этого придется поработать.

Лучший способ сохранить хорошие отношения в семье, это не покупка дорогого подарка, и не психотерапия, а выражение благодарности своему близкому человеку.

Специалисты рекомендуют следить за голосом и уметь вовремя переключить внимание.

Подростки, которые проводят в социальных сетях более 2-х часов в день, имеют повышенный риск развития умственных и психологических проблем, а также склонны к суициду. Об этом сообщили канадские исследователи.