|
03.08.2015
Зимой мы мечтаем о чудесных летних днях. Мы представляем солнечный пляж, искрящиеся волны и уютное местечко близ моря, где мы расположились, чтобы позагорать.
А когда эта долгожданная пора года приходит, мы жалуемся на жару и говорим, что солнце слишком активное в этом году.
Как бы то ни было, но соблюдать осторожность медики рекомендуют всем отдыхающим и горожанам, которые долго по роду службы пребывают на улице. Ведь помимо легких ожогов кожи, человек может получить солнечный удар.
Солнечный удар – острое болезненное состояние, возникающее вследствие интенсивного воздействия прямых лучей солнца на голову. В результате у человека расширяются кровеносные сосуды мозга и происходит сильный приток крови к голове, которая может там «застояться». В более опасных случаях могут произойти разрывы мелких кровеносных сосудов, что может нарушить функции периферической и центральной нервной системы в организме.
Это разновидность теплового удара. Человек получает дозу тепла, которой организм не может противостоять. У пострадавших нарушается кровообращение, потоотделение, а в тканях скапливаются свободные радикалы. Последствия могут быть серьезными, а в критических случаях даже есть угроза остановки сердца.
Причины солнечного удара
Воздействие прямых солнечных лучей на непокрытую голову;
Повышенная влажность;
Личные проблем со здоровьем (гипертония, вегетососудистая дистония, эндокринные расстройства, порок сердца и др.);
Возрастные группы риска: дети до 1 года (особенно новорожденные), пожилые люди.
Избыточный вес тела;
Алкогольная интоксикация;
Курение;
Стрессовое перенапряжение, нервозность.
Как можно заметить, в наибольшую группу риска попадают младенцы, старики и больные люди. Именно для них активное солнце может стать серьезным испытанием. Никогда не пейте алкогольные напитки в палящий зной и избегайте переедания.
Категорически не рекомендуется засыпать во время принятия солнечных ванн. А если вы все-таки боитесь уснуть, попросите близких или отдыхающих поблизости людей разбудить вас.
Признаки солнечного удара
1. Симптомы при легкой степени
Головокружение;
Головная боль;
Тошнота;
Общая слабость;
Расширение зрачков;
Учащение дыхания и пульса.
2. Симптомы при средней степени
Сильные головные боли с тошнотой и рвотой;
Резкая адинамия (упадок сил, мышечная слабость);
Состояние оглушенности;
Неуверенность движений и шаткая походка;
Состояние предобморочное;
Сильное учащение дыхания и пульса;
Кровотечение из носа;
Тошнота и рвота;
Повышенная температура тела (38–40 °C).
3. Симптомы тяжелой формы
Кожа лица гиперемирована (очень красная), а потом бледно-цианотичная;
Изменения сознания (от путаности до комы), бред, галлюцинации;
Клонические и тонические судороги;
Повышение температуры до 41–42 °C.
Опасность летального исхода при тяжелой форме солнечного удара критически высока: при отсутствии срочной медицинской помощи смерть наступает в 20–30 % случаев.
Первая помощь при солнечном (тепловом) ударе.
Сразу вызывайте скорую помощь, а параллельно окажите первую помощь пострадавшему. Не всегда легко оценить степень тяжести солнечного удара, особенно у детей и пожилых людей. Поэтому придерживайтесь общих правил.
Правила оказания первой помощи
Немедленно выведите или вынесите человека из зоны перегрева в тень или прохладное, вентилируемое помещение;
Уложите его с приподнятой головой и ногами (подложите свернутую одежду или полотенце), расстегните воротник и снимите все стягивающие элементы гардероба (пояс, бюстгальтер, галстук), а при возможности разденьте человека до пояса или полностью;
Дайте пострадавшему обильное прохладное питье (минеральная вода) и добавьте при возможности в него сахар и соль на кончике чайной ложки;
Приложите к голове, на лоб и под затылок холодный компресс (кусочки льда в ткани или холодную бутылку);
Смочите лицо холодной водой, приложите мокрую холодную ткань ко лбу и шее, похлопайте ею по груди или облейте все тело водой не теплее 20 °С; хорошо, если пострадавший сможет сам принять прохладный душ (18–20 °С);
Если нет вентилятора, часто обмахивайте пострадавшего;
При непроизвольной рвоте не дайте больному захлебнуться: слегка поверните его на бок;
Опрыскивайте его холодной водой или оберните мокрой простыней;
При помутнении сознания и дисфункции дыхания смочите чуть-чуть вату в нашатырном спирте и поднесите несколько раз к носу пострадавшего;
В критических случаях (обморок, остановка дыхания, не прощупывание пульса) не ждите скорую, а делайте искусственное дыхание и массаж сердца, пока восстановится дыхание и сердечная деятельность (проверяйте пульс);
Пахта (обезжиренные сливки) также поможет при солнечном ударе. Рекомендуется пить ежедневно по 2–3 стакана, пока не исчезнут все симптомы.
Врачи рекомендуют пострадавшим от солнечного удара нескольких дней соблюдать постельный режим. Организму нужно восстановить деятельность кровеносной и нервной систем, а также нормализовать баланс биохимических реакций. Игнорирование этого совета — риск повторно получить удар.
Профилактика.
Не стоит ждать солнечного удара. Примите меры заранее:
Защищайте голову светлым, проветриваемым и легким головным убором, а одежду выбирайте такую же;
Пользуйтесь солнцезащитными очками;
Избегайте пребывания под солнцем на открытых местах;
Помните, что наиболее опасны солнечные лучи с 12.00 до 16.00 (в странах близ экватора — с 10.00 до 17.00);
Прикрывайте тело зонтом или тентом, почаще чередуйте купание и загорание;
Не спите на солнце и не совершайте длительных экскурсий в палящий зной;
Больше пейте;
Не загорайте сразу после еды и не питайтесь плотно в жаркое время (выбирайте овощи и кисломолочные продукты);
Протирайте лицо мокрым, прохладным платком, чаще принимайте освежающий душ;
При недомогании срочно обращайтесь за помощью и сами принимайте меры.
Пожалуйста, поделитесь этой информацией с близкими и коллегами по работе, чтобы как можно больше людей в преддверии жаркого августа знали об этой опасности, а также были готовы оказать помощь пострадавшим.
|
|
