|
|
Как нормализовать давление.
|
18.12.2015
Проблемы с давлением есть практически у каждого. Однако от них можно избавиться, при этом не употребляя лекарственные препараты.
Ученые составили список продуктов, которые помогут нормализовать давление.
1. Клетчатка
Очищает сосуды и помогает в борьбе с гипертонией.
2. Витамин С
Поддерживает сосуды в тонусе.
3. Калий
Благодаря ему сердце активно качает кровь.
4. Овсянка
Всего 30 г овсянки в день снизит давление на пять-восемь пунктов.
5. Рыба
Омега-3 снижает как диастолическое, так и систолическое давление примерно на четыре и шесть пунктов соответственно.
6. Кальций
Укрепляет стенки сосудов и предотвращает повышение кровяного давления.
7. Алкоголь
В минимальном количестве (от 50 до 150 мл) алкоголь нормализует давление. Вот только даже незначительное превышение нормы приводит к увеличению кровяного давления.
|
|
|
|
Терапевт
- 20.01.2022 Британские ученые об опасности потребления красного мяса
- 16.02.2019 Лечебный плазмаферез (чистка крови).
- 18.01.2019 Назван простой способ улучшить работу мозга
- 10.12.2018 Эликсир молодости: напиток против старения.
- 05.09.2018 Ученые назвали опасное обезболивающее
- 03.09.2018 Магнитные бури накроют Украину раньше прогнозов
- 28.08.2018 Как улучшить работу вашего мозга?
- 15.08.2018 6 порад, як пережити спеку.
- 14.08.2018 МОЗ опубликовало список опасных пляжей
- 09.08.2018 Звон в ушах – предвестник многих болезней.
- 07.08.2018 Доступні ліки: відтепер 59 безоплатних препаратів
- 24.07.2018 Ученые выяснили, чем опасна зубная паста
- 03.07.2018 Хвороби, які лікує кішка.
- 20.06.2018 Татуювання можуть призвести до невиліковних хвороб.
- 11.06.2018 Мобильный телефон вредит здоровью.
- 05.06.2018 «Топливо» для мозга: какие продукты ему необходимы.
- 29.05.2018 Фруктовый чай оказался вредным для здоровья.
- 28.05.2018 Антидепрессанты провоцируют набор лишнего веса
- 22.05.2018 Новые правила выписки рецептов на лекарства
- 12.05.2018 Разогревать еду в пластиковых контейнерах опасно для здоровья
- 06.05.2018 Тепловой удар в жару: правила первой помощи
- 01.05.2018 Найдены серьезные побочные эффекты Вольтарена
- 30.04.2018 Ученые назвали главные условия продления жизни
- 11.04.2018 Силовые тренировки однозначно показаны женщинам
- 18.03.2018 Сколько пластика в бутилированной воде
- 06.03.2018 Ученые установили, чем опасны моющие средства
- 20.02.2018 С помощью бега можно улучшить память.
- 20.01.2018 Землю на три дня накроет мощная магнитная буря
- 19.01.2018 Крещенское купание - как не навредить здоровью.
- 27.10.2017 8 речей, які ми недостатньо очищаємо.
- 26.09.2017 Посуда влияет на вкус еды.
- 17.08.2017 Периодическое курение назвали смертельно опасным
- 02.08.2017 Электронные сигареты назвали "медленными убийцами"
- 19.07.2017 Как пережить лето метеозависимым людям.
- 18.07.2017 Ученые назвали способ продления жизни.
- 30.06.2017 Аптечка в отпуск: что нужно взять на отдых.
- 29.06.2017 10 самых невероятных способов охладиться в жару.
- 23.06.2017 Что делать, если укусила оса?
- 22.05.2017 Названы признаки недостатка витамина В6.
- 19.05.2017 Льон – один з кращих цілителів організму.
- 16.05.2017 3 важных вопроса о приеме витаминов.
- 27.04.2017 Первая помощь при укусах насекомых.
- 12.04.2017 Врачи раскрыли новую опасность от татуировок.
- 24.03.2017 Ученые создали градусник-таблетку .
- 17.03.2017 Чем горький шоколад полезен для здоровья.
- 16.03.2017 Як діє риб'ячий жир на організм.
- 13.03.2017 Лечебные свойства использованной чайной заварки.
- 01.03.2017 6 факторов угрозы здоровью дома и на работе.
- 13.02.2017 Что нужно знать о высокой температуре тела.
- 01.02.2017 Назван продукт, улучшающий зрение лучше моркови.
- 24.01.2017 Вырос спрос на медикаменты: чем лечатся украинцы.
- 13.01.2017 Реформа медичної галузі починається.
- 10.01.2017 В половине случаев люди принимают антибиотики зря.
- 03.01.2017 Медицина здорова, пока люди болеют.
- 26.12.2016 Почему отдыхать от соцсетей иногда необходимо?
- 05.12.2016 Ученые назвали 6 причин, почему нужно читать книги.
- 23.11.2016 Ездить на общественном транспорте полезно для здоровья.
- 01.11.2016 Лимоны с солью - супер эффект.
- 26.10.2016 Чем заменить вредную бытовую химию?
- 17.10.2016 Неправильное мытье рук смертельно опасно.
- 30.09.2016 Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней.
- 29.09.2016 Шокуюча гігієна: як часто насправді треба митися.
- 19.09.2016 Вся правда о какао.
- 25.08.2016 В Киеве стартует проект "Поликлиника без очередей".
- 10.08.2016 Электронные сигареты содержат опасные токсины.
- 25.07.2016 Пластиковые бутылки отравляют людей.
- 19.07.2016 Топ-5 самых любимых врачами «псевдодиагнозов».
- 18.07.2016 Как пережить аномальную летнюю жару.
- 15.07.2016 8 причин пить медовую воду ежедневно.
- 30.06.2016 Первая помощь. Что должно быть в домашней аптечке.
- 14.06.2016 7 предметов в доме, которые накапливают токсины.
- 12.06.2016 Специалисты придумали, как усилить защиту от солнца.
- 11.06.2016 Большая часть населения страдает от светового загрязнения.
- 30.05.2016 96-летний автор приема Геймлиха спас жизнь женщине.
- 24.05.2016 5 проблем со здоровьем, от которых поможет лимон.
- 20.05.2016 Какую одежду опасно носить.
- 18.05.2016 Польза и вред жевательной резинки.
- 12.05.2016 Вред кипяченой воды. Это важно знать!
- 11.05.2016 Какие продукты нельзя есть на ночь и натощак.
- 22.04.2016 7 признаков недостатка магния в организме.
- 21.04.2016 Растительность в доме снижает риск ранней смерти.
- 20.04.2016 Удивительная польза фолиевой кислоты.
- 14.04.2016 Фитнес-клубы оказались грязнее, чем общественные туалеты.
- 07.04.2016 Сегодня отмечают всемирный День здоровья.
- 25.03.2016 Які причини кровотечі з носа?
- 19.02.2016 Продукты от хронической усталости.
- 11.02.2016 Куряче яйце – джерело життя і здоров’я.
- 04.02.2016 Польза соды для здоровья.
- 29.01.2016 Заговор аптекарей: Что нам продают в красивых упаковках?
- 25.01.2016 Питание для мозга - плоды с белой мякотью.
- 24.01.2016 Синдром "дырявого кишечника".
- 21.01.2016 Чем рискуют жители высотных зданий.
- 18.01.2016 Шоколад, как новое средство от кашля.
- 14.01.2016 У злых людей маленький мозг.
- 13.01.2016 Ученые "реабилитировали" соль - исследование.
- 12.01.2016 Как защититься от мороза.
- 06.01.2016 Чем полезна Рождественская кутья.
- 04.01.2016 Что будет, если есть мед каждый день?
- 02.01.2016 Конвенція про відповідальність за фальшиві ліки вступила в силу.
- 25.12.2015 Повышенная температура: паниковать или нет?
- 22.12.2015 Воспалительные процессы провоцируют депрессию.
- 10.12.2015 Польза и вред. Все о мандаринах.
- 26.11.2015 Осторожно, увлажнители воздуха!
- 23.11.2015 Можно ли повторно кипятить воду.
- 22.11.2015 Куда утекает наша жизненная сила?
- 16.11.2015 Как снизить содержание холестерина в крови?
- 14.11.2015 Народные методы лечения гипотонии.
- 12.11.2015 Почему я постоянно мерзну? 5 главных причин
- 10.11.2015 Продукты, которые насытят организм кальцием.
- 22.10.2015 Как побороть сонливость в пасмурные дни.
- 06.10.2015 Как избежать осенней простуды.
- 04.10.2015 Новый метод без химии! Глистов выводит кислород.
- 29.09.2015 Антибиотики – и друзья и враги.
- 23.09.2015 Шум может сократить жизнь человека.
- 18.09.2015 Дефицит витамина D — основная причина старческого слабоумия.
- 16.09.2015 Самые полезные осенние продукты.
- 14.09.2015 Перекись водорода должна быть в каждом доме.
- 08.09.2015 Магний: свойства и роль в организме человека.
- 30.08.2015 Как избавиться от погодной зависимости.
- 25.08.2015 Пластиковые бутылки нельзя использовать повторно.
- 20.08.2015 Кошельки – разносчики опасных бактерий.
- 13.08.2015 Пить или не пить: в Украине не осталось чистой воды.
- 03.08.2015 Солнечный удар. Признаки и первая помощь.
- 30.07.2015 Яку користь для здоров’я принесуть кімнатні рослини.
- 26.07.2015 Три полезных свойства медицинских банок для Вашего здоровья.
- 03.07.2015 В Киеве уменьшается число пригодных для купания пляжей.
- 22.06.2015 Как избавиться от хронической усталости?
- 19.06.2015 Ученые: во время выходных нельзя долго спать.
- 16.06.2015 Как пережить летнюю жару.
- 10.06.2015 Фолиевая кислота – источник женской красоты и здоровья.
- 19.05.2015 Как побеждать мигрень?
- 17.05.2015 Продукты, полезные для гипертоников.
- 13.05.2015 Медики сообщили в ООН о смертельной опасности смартфонов.
- 02.05.2015 Польза льняного семени.
- 20.04.2015 Как победить весеннюю сонливость и усталость .
- 09.04.2015 Яичная скорлупа — целитель XXI века.
- 07.04.2015 Как быстро взбодриться утром - 5 советов.
- 01.04.2015 Домашняя аптечка: что в ней должно быть?
- 30.03.2015 Каши и хлеб продлевают жизнь.
- 27.03.2015 Чудеса от врачей: 10 необычных способов лечения в медицине.
- 25.03.2015 Медиками опубликованы новые способы снятия отека ног.
- 22.03.2015 Что такое вегетососудистая дистония (ВСД) или НЦД.
- 19.03.2015 Офисные болезни: как их избежать?
- 18.03.2015 Чем полезен стакан воды натощак.
- 27.02.2015 Новые плюсы мытья рук.
- 24.02.2015 Орехи повышают мыслительную активность.
- 06.02.2015 Замороженные продукты полезнее свежих.
- 03.02.2015 Яблоки продлевают жизнь.
- 28.01.2015 Чем заменить дорогие витамины и сложные процедуры.
- 26.01.2015 Лечебные свойства куркумы.
- 22.01.2015 Обнаружен новый напиток, омолаживающий организм.
- 20.01.2015 9 комнатных растений, которые подходят для спальни.
- 19.01.2015 Какие комнатные растения опасны для здоровья.
- 19.01.2015 Простой рецепт от ангины.
- 14.01.2015 Самый важный продукт для здоровья.
- 11.12.2014 Первая помощь без медикаментов.
- 13.11.2014 Лучшие натуральные источники витаминов в октябре.
- 06.10.2014 Целебные свойства йодовой сетки.
- 01.10.2014 Медики открыли особую пользу зеленых яблок.
- 26.09.2014 6 изменений аппетита, которые нельзя игнорировать.
- 24.09.2014 Какие продукты помогут взбодриться лучше кофе.
- 16.09.2014 Пить бутилированную воду очень опасно.
- 11.09.2014 Мед эффективнее антибиотиков.
- 10.09.2014 5 целебных свойств грибов.
- 08.09.2014 Как очищать организм каждый день: 3 совета.
- 04.09.2014 10 серьезных заболеваний, вызывающих тошноту.
- 02.09.2014 Самый популярный напиток, который продлевает жизнь.
- 14.08.2014 Аспирин и парацетамол вовсе не так безобидны.
- 11.08.2014 Причины чихания по утрам.
- 04.08.2014 5 ежедневных действий, которыми люди гробят свое здоровье
- 03.08.2014 Невероятные факты о том, кого обожают кусать комары.
- 25.07.2014 Сон в прохладной комнате помогает похудению.
- 18.07.2014 4 проблемы женщин из-за высоких каблуков.
- 14.07.2014 7 самых опасных сочетаний еды и лекарств.
- 11.07.2014 Тяжелое ожирение отнимает годы жизни.
- 02.07.2014 Медики назвали целебные цветы для организма.
- 24.06.2014 О риске венозного тромбоза при приеме тестостерона.
- 20.06.2014 3 тревожных признака обезвоживания организма.
- 13.06.2014 Как снять зуд от комариных укусов - домашние средства.
- 05.06.2014 Растения в офисе позитивно влияют на здоровье сотрудников.
- 24.05.2014 Подтверждена условная канцерогенность мобильных телефонов.
- 28.04.2014 Легкое упражнение, которое дает прилив сил организму.
- 22.04.2014 Частые объятия повышают настроение, укрепляют память.
- 07.04.2014 Седативные и снотворные препараты повышают риск смерти.
- 04.04.2014 Полиуретановые матрасы оказались опасными для детей.
- 15.03.2014 Советы: чтобы не испытывать упадок сил весной.
- 12.03.2014 Как очиститься от гельминтов, глистов...
- 25.02.2014 Регулярная чистка зубов может спасти от артрита.
- 06.02.2014 Кислородотерапия.
- 24.01.2014 Токсикология дыма горящих шин и медицинская профилактика.
- 19.01.2014 Кому нельзя купаться в проруби.
- 06.01.2014 Топ-5 болезней новогодних праздников.
- 31.12.2013 Аспирин и парацетамол вовсе не так безобидны.
- 18.12.2013 Wi-fi может вызывать головную боль - исследование.
- 11.12.2013 Навыки оказания первой помощи, которыми должен владеть каждый.
- 05.12.2013 Чем угрожает высокий уровень "плохого" холестерина.
- 19.11.2013 Покраснение лица после употребления спиртного - тревожный симптом.
- 06.10.2013 Сон и медитация – отличная профилактика простудных заболеваний.
- 19.09.2013 УНИАН. Какие лекарства в Украине опасны для жизни.
- 02.09.2013 Вес человека определяет каждая минута физической активности.
- 23.07.2013 Голодание улучшает микрофлору кишечника и продлевает жизнь.
- 08.07.2013 Потребление овощей и физические упражнения облегчают состояние астматиков.
- 19.06.2013 Врачам скорой разрешили принимать добровольные взносы.
- 18.06.2013 СМИ: витаминные комплексы могут быть очень опасны для здоровья.
- 27.05.2013 В Киеве запретили купаться в 50 водоемах.
- 24.05.2013 Вирус птичьего гриппа передается от человека к человеку. Ученые опасаются пандемии
- 03.05.2013 Сильные антибиотики делают выжившие бактерии неуязвимыми.
- 17.04.2013 Есть мнение, что регулярное ношение золотых украшений плохо влияет на организм.
- 19.03.2013 Какие витамины любит наша память
- 10.02.2013 Эти непонятные старики. Кто они? Что ты видишь медсестра?
- 01.02.2013 С февраля киевлян оставят без донорской крови
- 23.01.2013 Почему мёрзнут руки и ноги.
- 18.01.2013 Крещенское купание: рекомендации медиков.
- 19.11.2012 Осенняя депрессия: как бороться с её признаками
- 07.11.2012 Память начинает ухудшаться после 30 лет - исследование
- 06.11.2012 Как остановить распространение простудной инфекции
- 05.11.2012 "Молочка" от бабушек на базарах опасна для здоровья
- 02.11.2012 Ежедневная часовая прогулка может продлить жизнь на четыре с половиной года
- 01.11.2012 Как защититься от гриппа и простуды?
- 17.10.2012 Как использовать калину?
- 17.10.2012 Сыроедение плохо сказывается на интеллекте
- 16.10.2012 Простые методы улучшения памяти
- 16.10.2012 В украинских магазинах нет продуктов с ГМО – Минздрав
- 05.10.2012 Как расслабиться после тяжелого трудового дня?
- 05.10.2012 Вода и... стройная фигура? Водная диета
- 01.10.2012 Полезна или вредна жевательная резинка?
- 01.10.2012 Что делать, когда голова болит?
- 01.10.2012 Ученые назвали самый мощный витамин
- 26.09.2012 Десять продуктов для долголетия
- 22.09.2012 Корейские ученые создали безболезненный лазерный шприц.
- 21.09.2012 С наступлением осени - запасаемся витаминами!
- 18.09.2012 Как время года влияет на обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта
- 17.09.2012 Топ-10 необходимых продуктов для укрепления иммунитета осенью
- 16.09.2012 Лекарства от бессонницы и депрессии увеличивают риск автоаварий.
- 08.09.2012 Безалкогольное красное вино оказалось полезнее алкогольного - исследование.
- 17.08.2012 Гены решают все. Власти ЕС впервые разрешили врачам использовать генную терапию
- 15.08.2012 Популярные антибиотики вызывают поражения печени, предупреждают специалисты.
- 04.08.2012 ТОП-20 самых здоровых городов Украины.
- 28.07.2012 Седые волосы полезны для здоровья.
- 27.06.2012 Богатырева: Украинцы принимают много ненужных лекарств.
- 08.06.2012 Ученые выяснили, для чего нужен жир на животе.
- 23.05.2012 Компьютер и здоровье
- 09.04.2012 Сердечникам разрешили пиво, водку и вино.
- 19.01.2012 Когда плацебо становится лекарством
- 26.12.2011 Новогодняя елка опасна для здоровья
- 21.12.2011 Таблетки и микстуры исчезнут с телеэкранов украинцев
- 28.10.2011 Парацетамол, входящий в состав сотен лекарственных препаратов, может быть смертельно опасен
- 07.09.2011 Удовольствия гигиены
- 05.09.2011 Здоровье семьи - 9 факторов риска
- 24.06.2011 Молодые доктора склонны давать лекарства, а не советы
- 23.06.2011 Почему кружится голова
- 10.06.2011 Ученые выяснили, почему курильщики худеют
- 06.06.2011 Смертельная опасность местного обезболивания
- 27.05.2011 Применение минеральных вод.
- 14.03.2011 Ученые подсчитали количество Интернет-зависимых.
- 12.03.2011 Вакцина для похудения - это реально?
- 23.02.2011 Петрушка – самая полезная для здоровья зелень!
- 16.02.2011 Употребление энергетических напитков детьми и подростками крайне опасно для их здоровья.
- 10.02.2011 Грипп: пути рационального лечения
- 03.02.2011 Что делать при пониженном давлении
- 25.01.2011 О чем говорят скачки температуры?
- 20.01.2011 Компьютер и телевизор не наносят вред здоровью подростков
- 10.01.2011 Разработана новая вакцина против 800 смертельно опасных штаммов менингита типа В
- 14.12.2010 Україні загрожує епідемія лікарської алергії.
- 07.12.2010 Внедрение страховой медицины в Украине однозначно необходимо
- 03.12.2010 С псориазом едьте в Турцию, за детьми — в Индию
- 30.11.2010 Ангина: профилактика и лечение
- 29.11.2010 Особый фермент поможет предотвратить преждевременное старение
- 24.11.2010 С 1 декабря украинцы будут покупать 70% лекарств только по рецептам.
- 18.11.2010 Грипп - это «пожар в прериях»
- 07.10.2010 Киевсовет создал комиссию по борьбе с продажей поддельных лекарств.
- 05.10.2010 10 самых странных болезней современности
- 04.10.2010 Продолжительность жизни связана с продолжительностью сна
- 24.09.2010 Когда вакцинироваться от гриппа?
- 17.09.2010 В США введут обязательную аттестацию электронных сигарет.
- 15.09.2010 Хочется вновь стать молодым…
- 01.09.2010 Семь привычек, которые отнимают у нас силы.
- 10.08.2010 Как пережить жару и смог.
- 30.07.2010 Учёные в США разгадали тайну мудрости: только после 60 лет мозг работает на полную.
- 29.07.2010 СМИ: Из-за жары в Киеве в воздухе повысилась концентрация ядовитых веществ.
- 20.07.2010 Почему зелёнку не применяют нигде в мире, кроме СНГ?
- 15.07.2010 Кофе и сидячий образ жизни помогает мигрени мучить людей
- 07.06.2010 Ученые: Мозг может контролировать уровень холестерина.
- 28.05.2010 Вода, продающаяся в бутылках, содержит концентрацию бактерий выше нормы в 100 раз и более.
- 25.05.2010 Отдыхать, не опасаясь за здоровье, можно только на одном киевском пляже.
- 03.05.2010 Люди стали чаще умирать от курения и ожирения.
- 09.04.2010 В Украине один из самых высоких в мире показателей смертности вследствие загрязненного воздуха - эксперт.
- 29.03.2010 Эксперт: Водопроводная вода в Киеве опасна для здоровья.
- 25.02.2010 Ученые определили самый счастливый возраст.
- 01.01.2010 Вступил в силу закон о маркировке лекарств шрифтом Брайля.
- 27.12.2009 Революционная методика британских врачей помогла впервые вылечить гипертонию.
- 18.11.2009 Медики тестируют "умный пластырь".
- 22.10.2009 Forbes назвал 10 стран, где лучше всего "встретить старость".
- 20.10.2009 В мире больные все чаще отказываются от таблеток.
- 02.10.2009 Украинка получила приз в области здравоохранения за лифчик-респиратор.
- 01.10.2009 Найден способ замедлить старение мышц.
- 24.09.2009 Минздрав заявил о большом количестве йодозависимых заболеваний в Украине.
- 21.09.2009 В рейтинге вредного излучения мобильных телефонов лидирует iPhone 3G.
- 16.09.2009 Купание в хлорированной воде повышает риск заболевания астмой.
- 04.09.2009 В Японии создана уникальная противовирусная маска.
- 19.08.2009 Озон раздражает кожу и легкие офисных работников.
|
|
Наркология:
проф. Ю.Пакин
|
|
