САНАРИС
описание услуг, телефоны и адреса организаций










Какие продукты помогут взбодриться лучше кофе.

24.09.2014

Выход есть – кофе заменят полезные и легкие продукты, которые не приносят вреда здоровью.

Кофе по утрам, кофе в обед, кофе вечером…Такое количество кофеина до добра явно не доведет, но как быть, если после пробуждения так сложно настроиться на новый день, а уже к обеду снова тянет спать? Выход есть – кофе заменят полезные и легкие продукты, которые не приносят вреда здоровью, пишет nashpilkah.com.ua. Кстати, такие продукты действуют лучше кофеина в несколько раз. Итак, что же нужно есть и пить, чтобы оставаться бодрой и активной на протяжение всего дня? Вода. Предпочтительней – холодная или комнатной температуры. Выпейте стакан воды утром сразу же после пробуждения – она снимет симптомы обезвоживания и поможет проснуться. Черный шоколад. Гормоны радости сделают день светлым и радостным. Апельсиновый, грейпфрутовый соки. Даже соки из упаковок действуют лучше кофеина, стимулируют мозговую деятельность и насыщают организм энергией. Зеленый чай. Напиток содержит больше кофеина, чем сам кофе. Плюс, чай стимулирует обмен веществ и помогает мышлению, не вызывая привыкания. Яблоки, бананы – вкусные и полезные утренние перекусы для укрепления иммунитета и заряда бодрости.



Наркология:
проф. Ю.Пакин


















© Sanaris 2005-2010. Все права защищены
Создание сайта: LND