САНАРИС
описание услуг, телефоны и адреса организаций










Как избежать развития мастопатии.

28.05.2014

В последнее время наблюдается неуклонный рост числа женщин страдающих данной патологией. Мастопатия отмечается у 30-70% женщин репродуктивного возраста, а если у женщины дополнительно имеется еще любая гинекологическая патология, то риск развития изменений в молочной железе возрастает до 98%. Доказано, что на фоне мастопатии злокачественные заболевания молочных желез (в том числе и рак молочной железы) встречаются в 3-5 раз чаще.

Чтобы избежать развития мастопатии нужно придерживаться нескольких правил:

- откажись от курения и приема алкоголя;

- будь физически активна;

- измени питание (твой рацион должен состоять на 2/3 из овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов, ешь дары моря, пей свежеотжатые соки);

- исключи синтетические поливитаминные комплексы (дозы в них часто завышены), биодобавки, стимуляторы – это может способствовать росту узлов;

- избегай пребывания под прямыми солнечными лучами, а также с осторожностью загорай в солярии;

- подбери удобный бюстгальтер, который нигде не сдавливает грудь.

По материалам health.unian.net



Наркология:
проф. Ю.Пакин


















© Sanaris 2005-2010. Все права защищены
Создание сайта: LND