САНАРИС
описание услуг, телефоны и адреса организаций










7 простых способов успокоить нервы.

28.08.2014

Ты чувствуешь себя раздраженной и никак не можешь успокоиться? Попробуй применить эти простые способы борьбы с нервозностью.

1. Помассируй мягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут. 2. Зевай! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом. 3. Приготовь кофе из... калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему. 4. Пускай мыльные пузыри. Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение. 5. Прикоснись к стволу дерева и задержись в этом положении на 1-2 минуты. Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и плодовые деревья. 6. Охладись. Подставь руки под струи холодной воды или добавь кусочки льда в напиток. 7. Сдвинь с места 27 предметов. Совет китайцев прост: ты не только меняешь направление потоков энергии, но и переключаешь внимание.



Наркология:
проф. Ю.Пакин


















© Sanaris 2005-2010. Все права защищены
Создание сайта: LND